Молотые грецкие орехи
Добавьте молотые грецкие орехи в свой рацион, и вы заметите, как ваше здоровье и общее самочувствие улучшаются. Они богаты омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами, которые поддерживают работу сердца и мозга. Простое добавление их в смузи или йогурт значительно повысит…